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(SANTÉ) Le jeûne intermittent permet de limiter le risque cardiovasculaire

11 mai 2021 — Notre alimentation influence notre microbiome intestinal, qui, à son tour, qui à son tour agit positivement ou négativement sur notre santé.

Deux nouvelles études ont montré que non seulement l’alimentation, mais aussi le jeûne peuvent avoir un effet positif sur la santé.

Tout dans notre corps est connecté, c’est pourquoi il est si important de surveiller ce que nous mettons dans notre estomac.

Les scientifiques étudient depuis longtemps les liens entre l’alimentation, le microbiome et la santé. Par exemple, quelques études de l’année dernière ont révélé une relation entre le régime alimentaire, la composition du microbiome intestinal et le vieillissement en bonne santé. Dans le cadre de nouvelles recherches, les scientifiques ont approfondi leur étude, en examinant comment notre alimentation et le jeûne peuvent améliorer la tension artérielle grâce à des changements dans le microbiome.

La première étude, publiée dans la revue Nature Communications, a montré que le jeûne à court terme conduit à une amélioration spectaculaire de la pression artérielle si une personne adopte généralement un régime méditerranéen (grandes quantités de légumes et de poisson). Dans le cadre de ce travail, les scientifiques ont recruté 71 patients souffrant d’hypertension, qui ont été divisés en deux groupes. Les deux ont suivi le régime DASH (un régime spécial pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques) pendant trois mois. Cependant, l’un des groupes a entrepris un jeûne de cinq jours avant le régime, et l’autre ne l’a pas fait.

En suivant les changements dans les biomarqueurs immunitaires et le microbiome, les chercheurs ont constaté une plus grande amélioration de la pression artérielle dans le groupe de jeûne avant le régime. Les auteurs pensent que ce processus peut modifier la composition du microbiome et augmenter la disponibilité des acides gras à chaîne courte.

D’autres recherches se sont concentrées sur une meilleure compréhension de la façon dont les microbes intestinaux peuvent affecter la pression artérielle. Les chercheurs se sont également demandé si ce résultat pouvait être obtenu grâce au jeûne, à des compléments alimentaires ou en manipulant directement la composition du microbiome. Grâce à une série d’études sur des rats, les scientifiques ont découvert que le jeûne intermittent abaisse la tension artérielle. Lorsque les auteurs de l’étude ont «implanté» le microbiome de rats affamés chez des rongeurs qui suivaient un régime différent, ils ont remarqué une amélioration de la pression artérielle. Une analyse minutieuse du microbiote des animaux affamés a montré qu’ils ont des niveaux plus élevés d’acides biliaires, les scientifiques pensent qu’il s’agit d’un médiateur potentiel de la régulation de la pression artérielle.

Alors que les scientifiques ont encore beaucoup d’étude à poursuivre, les auteurs des deux études affirment déjà qu’une courte période de jeûne peut avoir des effets bénéfiques sur le microbiome et la santé cardiaque.

François Deymier (rédaction btlv.fr)

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(CIVILISATION) Des peuples anciens vivaient sur le site du « Stonehenge » lieux de sacrifices humains violents

15 juin 2021 — Le « Stonehenge » d’Allemagne, un site ancien connu pour son utilisation rituelle et ses enterrements humains horribles, servait également un autre objectif : certaines personnes l’appelaient leur chez-soi, selon les archéologues qui y ont récemment trouvé des preuves d’habitations résidentielles.

Les archéologues ont mis au jour les restes de deux maisons, ainsi que 20 fossés et deux sépultures humaines lors de fouilles qui ont commencé en mai, a rapporté Heritage Daily . Encouragés, ils ont continué à creuser et ont trouvé d’autres maisons, portant le total à 130 habitations découvertes sur le site.

Les fouilles sont en cours, mais les chercheurs espèrent que ces découvertes et d’autres feront la lumière sur la relation entre l’espace rituel et l’aspect résidentiel du site, selon Heritage Daily.

Les chercheurs connaissent Stonehenge au Royaume-Uni depuis des siècles, mais les archéologues n’ont pris connaissance du henge allemand – un monument préhistorique circulaire construit avec des marqueurs en bois ou en pierre – qu’en 1991, lorsque des personnes survolant le site en avion l’ont remarqué.

Le henge allemand est situé près du village de Pömmelte, à environ 85 miles (136 kilomètres) au sud-ouest de Berlin, ce qui lui a valu le nom de Ringheiligtum Pömmelte, qui signifie en allemand « Ring Sanctuary of Pömmelte ». Les poteaux en bois du sanctuaire étaient autrefois disposés en plusieurs cercles concentriques, le plus grand mesurant environ 115 mètres (380 pieds) de diamètre, a précédemment rapporté Live Science . Cela signifie que Ringheiligtum Pömmelte était légèrement plus grand que Stonehenge au Royaume-Uni, qui s’étend sur un peu plus de 100 m de diamètre, selon English Heritage , une organisation caritative qui aide à protéger des centaines de sites historiques en Angleterre.

Alors que Stonehenge au Royaume-Uni détient d’anciennes sépultures incinérées , les archéologues ont trouvé des sépultures plus macabres sur le site allemand, y compris des sépultures contenant les os brisés d’enfants, d’adolescents et de femmes, qui peuvent avoir été brutalement tués dans le cadre de rituels de sacrifice humain, selon une étude publiée en 2018 dans la revue Antiquity . Les excavatrices ont également précédemment trouvé des haches, des récipients à boire, des ossements d’animaux abattus et des moulins à pierre connus sous le nom de querns enterrés sur le site allemand, selon l’étude de l’Antiquité.

Cependant, la nouvelle découverte est la première instance d’une zone résidentielle sur le site, qui date de la fin de la période néolithique (fin de l’âge de pierre) au début de l’âge du bronze, ou d’environ 2300 avant JC jusqu’en 2050 avant JC, quand elle a été détruite.

Les archéologues prévoient de poursuivre les fouilles à Ringheiligtum Pömmelte en octobre 2021, a rapporté Heritage Daily. D’après ce qu’ils savent à ce jour, les archéologues pensent que Ringheiligtum Pömmelte a accueilli des célébrations d’événements astronomiques, tels que les solstices et les équinoxes , et a servi de centre pour les enterrements et les rituels. Maintenant, il semble que c’était aussi une ferme pour les anciens habitants.

Bob Bellanca (rédaction btlv.fr)

2021-05-11T15:38:42+02:0011 mai 2021|

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