2 janvier 2018 : Depuis quelques mois, les arbres attirent l’attention de la communauté scientifique. Il y a encore 18 mois, imaginer que les arbres communiquent entre eux pouvait vous valoir des moqueries, voire des noms d’oiseaux. Depuis, les choses ont bien changé. On a même vu un reportage sur la conscience des arbres sur France 2 en 207 dans un « Envoyé Spécial », c’est dire si les choses changent. On est en mesure, aujourd’hui, d’affirmer que les arbres communiquent entre eux, appréhende le danger, s’en défendent et depuis peu, nous savons également que leur faire des câlins, permet de diminuer le stress et de prévenir certaines maladies.
DIFFÉRENTES APPELLATIONS
« Shirin-yoku » au Japon, « Tree huging » aux USA, chez nous on appelle ça « Sylvothérapie » (NDLR du latin silva, signifiant forêt)…. Une chose est sûre, quel que soit le nom qu’on lui donne, la pratique est gratuite et ne peut que faire du bien. Le principe de cette pratique est simple : Choisissez un arbre, n’importe lequel, observez-le, posez vos mains dessus, et enlacez-le de votre corps. Détendez-vous, écoutez votre respiration et à travers vos sens, l’énergie de l’arbre se transmet à votre organisme de la manière la plus naturelle qui soit. Il est important de remercier l’arbre une fois que vous avez fait le plein d’énergie. D’après certains chercheurs, les avantages de la sylvothérapie sont multiples : diminution de l’anxiété, de la dépression, de l’insomnie et de la tension artérielle. Au Japon, des scientifiques estiment que l’exposition à un environnement forestier entraîne une baisse de cortisol (l’hormone du stress). D’autre part, un immunologue de Tokyo affirme que la sylvothérapie favorise le développement de protéines anticancéreuses. Des bienfaits que l’on doit aux terpènes émis par les arbres, une molécule que l’on retrouve également dans les huiles essentielles. Qu’attendez-vous pour faire une virée en forêt ?
Bob Bellanca (btlv.fr)
